Der psychosomatische Faktor beim Essen!

Worauf hast du Lust zum essen?

Nicht jeder Mensch kann ohne weiteres alles essen, den gesunde Ernährung ist so individuell wie dein Fingerabdruck. Gesunde Ernährung ist nicht unbedingt was du dir zuführst, vielwichtiger ist wie du die Nahrung verdaust und was dein Organismus damit anfangen kann.

Hat dir auch schon jemand gesagt du solltest essen worauf du Lust hast? Was wenn deine Lust dich täuscht? Hast du dich schon mal gefragt wieso du immer auf das selbe Nahrungsmittel oder Lebensmittel oder Gericht Appetit hast?

Schaut man weiter als nur bis zu den Inhaltsstoffen kann man einen psychosomatischen und energetischen Einfluss auf deinen Appetit erkennen.

Hast du schon mal versucht auf Schokolade zu verzichten oder hast du schon einen Diät Marathon hinter dir, aber immer wieder bist du in deine alten Muster zurückgefallen?

Hast du schon mal bewusst beobachtet in welchen Momenten du schwach wurdest?

Hast du dich schon mal gefragt was du fühlst in dem Moment wo du der Schokolade nicht wiederstehen konntest?

In der Praxis zeigt sich, dass wenn wir in der Therapie gemeinsam den Mustern, den Emotionen und Gefühlen hinter den Gelüsten auf die Spur kommen, so kann eine Ernährungsanpassung nachhaltiger sein. Es kann sogar sein, dass es sich gar nicht mehr als Verzicht anfühlt. Du kannst viel eher spüren was dein Körper gerade in dem Moment braucht. So lässt sich auch irgendwann wirklich das intuitive Essen umsetzten.

Herzlichst

Sévérine